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Atomic Habits
- An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
- Gesprochen von: James Clear
- Spieldauer: 5 Std. und 35 Min.
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Atomic Habits
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Beschreibung von Audible
James Clear’s best seller Atomic Habits sets out to prove that improving your life doesn’t have to mean making enormous changes. You can make real, important changes with small alterations in your routine—waking up five minutes early, or doing two push-ups a day. In fact, Clear states that there are only 10 simple steps you need to take in order to create remarkable change in your life.
Clear himself narrates the book and as a frequent podcaster and a guest on countless talk shows, his compelling voice makes his life lessons easy to digest. The tips and methods you’ll hear are paired with real life stories of Olympic athletes, business bigwigs and leading scientists, demonstrating how Clear’s advice has been put into action by real people — and how you can apply these methods to improve your own day-to-day.
Inhaltsangabe
Brought to you by Penguin.
THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER - 1 MILLION COPIES SOLD.
Transform your life with tiny changes in behaviour, starting now.
People think that when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions: doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call.
He calls them atomic habits.
In this ground-breaking book, Clears reveals exactly how these minuscule changes can grow into such life-altering outcomes. He uncovers a handful of simple life hacks (the forgotten art of Habit Stacking, the unexpected power of the Two Minute Rule, or the trick to entering the Goldilocks Zone), and delves into cutting-edge psychology and neuroscience to explain why they matter. Along the way, he tells inspiring stories of Olympic gold medalists, leading CEOs, and distinguished scientists who have used the science of tiny habits to stay productive, motivated, and happy.
These small changes will have a revolutionary effect on your career, your relationships, and your life.
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A NEW YORK TIMES AND SUNDAY TIMES BESTSELLER
'A supremely practical and useful book.' Mark Manson, author of The Subtle Art of Not Giving A F*ck
'James Clear has spent years honing the art and studying the science of habits. This engaging, hands-on book is the guide you need to break bad routines and make good ones.' Adam Grant, author of Originals
'Atomic Habits is a step-by-step manual for changing routines.' Books of the Month, Financial Times
'A special book that will change how you approach your day and live your life.' Ryan Holiday, author of The Obstacle is the Way
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Tanja
- 07.12.2022
A fantastic book!
A great book, highly recommended for everyone who is interested in personal growth. Practical advice.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- W. Knipper
- 17.09.2019
Top Buch
Der Sprecher ist top, leider sind die Satzanfänge teilweise abgehackt, was die Hörqualität beeinträchtigt.
Ich kann das Buch jedem empfehlen, der an sich arbeiten will. Aber Achtung, man muss selbst den ersten Schritt tun!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- ALEXANDRA RAGALIE
- 11.01.2020
Perfect to start the year with
Simple but not trivial. Full of practical examples puting together experience and science behind habit formation and sustainability. Perfect to start the year with.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Vitalii Kravets
- 30.12.2023
An instruction of how to continue growing
I think the book is inspiring. Already using the methods in my everyday life: have some habits aligned and tracked.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- J.
- 16.02.2022
Life Changing!
James gave us a system to change our life forever. Unbelievable and dense amount of knowledge. Very practical.
Can’t recommend enough!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Viktor Berczeli
- 29.03.2022
Must have
Must have for everyone who wants to improve day by day. With the right habits everything is achievable.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sven
- 28.07.2022
Highly recommended
This is not just another self help book. This is a highly interesting, well written, wise and awesome guide through the world of habits. Will listen to it again.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Merv Mark
- 02.12.2023
Practical and usable
This has been a valuable book that can be applied right away. It's easy to just keep chasing, chasing, chasing. James Clear has morals and values that underpin these techniques and strategies. I really appreciate his writing all the more because of it.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- MB
- 13.11.2018
Awesome
Very practical. Nice structure. Easy to understand. Possibly life changing if executed the right way.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Pablo
- 04.02.2019
perfect
I can't rate it less. it covers everything so well structured and in detail. as well you get a lot of material online to make theory use for yourself in practice. this is the book I was searching for to become a bit better every day and that book gave me more than I expected. Thanks James! much love to your great work
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3 Leute fanden das hilfreich
